Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

 

Astangajooga

KESÄKURSSI: TI klo 17:30-18:45 (2-30.5./70e)

Ilmoittautuminen 18.4. saakka: happyliikunta@gmail.com

 

Tiistai 17.30–18.45 / Maija

Kevätkausi (10.1.-30.4., ei vk 8) (210e/alennus 180e). Poissaoloja voi korvata saman kurssinkauden aikana muilla tunneilla. Mukaan mahtuu vielä!

Kokeilukerta: 10e

Fyysinen astangajooga lisää tehokkaasti kehon voimaa ja liikkuvuutta. Liikkeet tehdään joogahengityksen tahdissa, jolloin liike ja hengitys tukevat harjoituksen kehoa ja mieltä puhdistavaa vaikutusta. Astangajoogatunnilla toteutetaan aina samaa asanasarjaa.

Astangajooga sopii sekä aloittelijoille että pidempään joogaa harrastaneille. Edistyneemmille ohjaaja voi antaa haasteellisempia, tuttuun sarjaan liitettäviä asanoita.

Astanga ei sovi polviongelmista kärsiville eikä raskaana oleville.

Katso Astangajoogan videota tässä!