Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.
 

Hathajooga

Jooga, jolla tehdään kehonhallintaa parantavia asanoita, virtaavat liikkeet sekä liikesarjat.

Hathajooga on yleinen nimi joogalajille, jossa ihminen pyrkii saamaan kehonsa ja mielensä hyvään hallintaan. Kulmakiviä ovat hengittäminen oikein ja asanat eli asennot. Suuret periaatteet ovat painovoiman huomioiminen, asteittaisuus ja kompensaatio harjoituksessa. Hathajoogatunti sisältää mieltä rauhoittavia, kehon jännityksiä avaavia, tasapainoa kehittäviä ja lihaskuntoa ylläpitäviä jooga asentoja eli asanoita.

Tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. 

 

MA klo 18-19 jooga alkeet&jatko / Anja

MA klo 19:15-20:15 äijäjooga / Anja

TI klo 19-20 hathajooga/  Maija

TO klo 18-19 hathajooga (alkeet) ja klo 19:15-20:15 hathajooga / Anja

AAMUJOOGA: Lempeä jooga MA klo 9:30-10:30 ja KE klo 9:30-10:30 / Anja

 

Tutustumistunti:  10e

Kertamaksu/sarjakortti