Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Lempeä jooga kaikenikäisille

Kiirettä ja stressiä karkoittava, rauhallisessa tahdissa etenevä lempeä joogatunti perustuu hathajoogaan. Se sisältää lämmittelyn, erilaisia fyysisiä harjoituksia ja asanoita eli asentoja, venytyksiä, liikesarjoja ja tasapainoharjoituksia sekä rauhoittavan loppurentoutuksen. Tunti etenee rauhallisen hengityksen tahdissa pehmeästi omaa kehoa ja sen tuntemuksia kuunnellen.

Lempeä jooga sopii kaikille, myös aloittelijoille ja senioreille.

MA klo 9:30-10:30 / Anja

KE klo 10:30-11:30 / Anja (jatkuu syksyllä)

SU klo 19-20 / Emilia

Ilmoittautuminen Anjalle: happyliikunta@gmail.com tai 0400 854939

Tutustumiskerta: 10e

Katso videota!