Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

    Yinjooga/syvävenyttely  SU klo 19-20/ Emilia

Kertamaksu/sarjakortti

Tule mukaan rentoutumaan yinjoogaan. Yinjoogassa opetellaan läsnäoloa tässä hetkessä rauhallisten jooga-asanoiden eli -asentojen kautta sekä vaikutetaan kehon koviin kudoksiin, kuten jänteisiin ja sidekudoksiin venyttävästi.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa joogakokemusta, mutta kokemuksesta ei ole haittaakaan, aina voit löytää joogasta ja itsestäsi jotain uutta. Yinjooga sopii hyvin myös aktiiviliikkujan tai dynaamisemman joogamuodon harrastajalle kehonhuolloksi. Saat tunnilla tarvittaessa myös yksilöllistä ohjausta.

Harjoitukset sisältävät rauhallisia asanoita, meditaatiota ja hengitysharjoituksia ja kurssilla on rauhallista musiikkia. Otathan mukaan myös pitkähihaista vaatetta ja villasukat.

Tule rohkeasti mukaan nautinnollisille tunneille! Ei ennakkoilmoittautuminen!