Kuvaus

Jooga, jolla tehdään kehonhallintaa parantavia asanoita, virtaavia liikkeitä sekä liikesarjoja.

Hathajooga on yleinen nimi joogalajille, jossa ihminen pyrkii saamaan kehonsa ja mielensä hyvään hallintaan. Kulmakiviä ovat hengittäminen oikein ja asanat eli asennot. Suuria periaatteita ovat painovoiman huomioiminen, asteittaisuus ja kompensaatio harjoituksessa. Hathajoogatunti sisältää mieltä rauhoittavia, kehon jännityksiä avaavia, tasapainoa kehittäviä ja lihaskuntoa ylläpitäviä jooga-asentoja eli asanoita. 

Ohjaaja

Anja Huovinen

Kenelle

Tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.

Hinta

kausi- ja sarjakortti, kokeilu 10e

VARAA PAIKKA AJAN­VA­RAUS­SYS­TEE­MIL­LÄ!