trikonasana%20long.jpg-me

Hat­ha­joo­ga - dy­naa­mi­nen ja lempeä joogalaji 

Kuvaus

Jooga, jolla tehdään kehonhallintaa parantavia asanoita, virtaavia liikkeitä sekä liikesarjoja.

Hathajooga on yleinen nimi joogalajille, jossa ihminen pyrkii saamaan kehonsa ja mielensä hyvään hallintaan. Kulmakiviä ovat hengittäminen oikein ja asanat eli asennot. Suuria periaatteita ovat painovoiman huomioiminen, asteittaisuus ja kompensaatio harjoituksessa. Hathajoogatunti sisältää mieltä rauhoittavia, kehon jännityksiä avaavia, tasapainoa kehittäviä ja lihaskuntoa ylläpitäviä jooga-asentoja eli asanoita. 


Ohjaaja

Anja Huovinen


Kenelle

Tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta.


Hinta

kausi- ja sarjakortti, kokeilu 10e


VARAA PAIKKA AJAN­VA­RAUS­SYS­TEE­MIL­LÄ!

Happyliikunta

jooga, pilates & kehohuolto


Anja Huovinen

+ 358 400 854 939

happyliikunta@gmail.com


Seuraa meitä somessa!

Toimipaikka

Laaksolahden monitoimitalo

Lähdepurontie 2

02720 Espoo


Ilmaiset parkkipaikat ovat Laaksolahden urheilupuiston edessä tai monitoimitalon takana.

Oma matto (ja viltti) mukaan. Tule vain terveenä.

Ajanvaraus

Teethän tuntivarauksen etukäteen Vellon-ajanvarauksen kautta

Mikäli et pääsisikään varaamallesi tunnille, peruutathan sen ajoissa, vähintään neljä tuntia ennen tunnin alkua. 

  © TMI Joogataan Laaksolahti 2022. Kaikki oikeudet pidätetään.  Y-tunnus 2277879-6