Kuvaus

Kiirettä ja stressiä karkottava, rauhallisessa tahdissa etenevä lempeä joogatunti perustuu hathajoogaan. Se sisältää lämmittelyn, erilaisia fyysisiä harjoituksia ja asanoita eli asentoja, venytyksiä, liikesarjoja ja ta­sa­pai­no­har­joi­tuk­sia sekä rauhoittavan loppurentoutuksen. Tunti etenee rauhallisen hengityksen tahdissa pehmeästi omaa kehoa ja sen tuntemuksia kuunnellen.

Lempeä jooga sopii kaikille, myös aloittelijoille ja senioreille tai odottaville äideille.  

Ohjaaja

Anja 

Kenelle

Joogatunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Lempeä jooga sopii myös aloittelijoille, odottaville äideille ja senioreille.  

Hinta

kausi- ja sarjakortti, kokeilu 10e

VARAA PAIKKA AJAN­VA­RAUS­SYS­TEE­MIL­LÄ!