Kuvaus

Tule mukaan rentoutumaan yinjoogaan. Yinjoogassa opetellaan läsnäoloa tässä hetkessä rauhallisten jooga-asanoiden eli -asentojen kautta sekä vaikutetaan kehon koviin kudoksiin, kuten jänteisiin ja sidekudoksiin venyttävästi.

Sinulla ei tarvitse olla aiempaa joogakokemusta, mutta kokemuksesta ei ole haittaakaan, aina voit löytää joogasta ja itsestäsi jotain uutta. Yinjooga sopii hyvin myös aktiiviliikkujan tai dynaamisemman joogamuodon harrastajalle kehonhuolloksi. Saat tunnilla tarvittaessa myös yksilöllistä ohjausta.

Harjoitukset sisältävät rauhallisia asanoita, meditaatiota ja hen­gi­tys­har­joi­tuk­sia. Kurssilla on rauhallista musiikkia. Otathan mukaan myös pitkähihaisia vaatteita ja villasukat.

Tule rohkeasti mukaan nautinnollisille tunneille! 

Ohjaaja

Anja

Kenelle

Yinjooga sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Yinjooga (syvävenyttely) hyvin sopii myös aloittelijoille.   

Hinta

kausi- ja sarjakortti, kokeilu 10e

VARAA PAIKKA AJAN­VA­RAUS­SYS­TEE­MIL­LÄ!