Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

Hathajooga

Jooga, jolla tehdään kehonhallintaa parantavia asanoita, virtaavat liikkeet sekä liikesarjat.

Hathajooga on yleinen nimi joogalajille, jossa ihminen pyrkii saamaan kehonsa ja mielensä hyvään hallintaan. Kulmakiviä ovat hengittäminen oikein ja asanat eli asennot. Suuret periaatteet ovat painovoiman huomioiminen, asteittaisuus ja kompensaatio harjoituksessa. Hathajoogatunti sisältää mieltä rauhoittavia, kehon jännityksiä avaavia, tasapainoa kehittäviä ja lihaskuntoa ylläpitäviä jooga asentoja eli asanoita.

Tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. 

MA klo 18:00-19:00 jooga (koululaisille, nuorille & aikuisille)

MA klo 19:15-20:15 äijäjooga / Anja

KE klo 17:45-18: 45 Naistenjooga / Anja & Terhi

TO klo 19:15-20:15 hathajooga / Anja

AAMUJOOGA: MA klo 9:30-10:30 ja TO klo 10:30-11:30 / Anja

 

SU yinjooga klo 19-20 / Emilia

 

Tutustumistunti:  10e

Kertamaksu/sarjakortti