Jooga & pilates Laak­so­lah­des­sa 

KEVÄT 2022

MAANANTAI

18.00 - 19.00 TERVE SELKÄ (vahvistaa, parantaa ryhtiä & liikkuvuutta,  kaikille sopiva kehonhuolto) - Anja

19.00 - 20.00 LEMPEÄ JOOGA & YIN (rentouttava & palauttava, sopii kaikille) - Anja

KESKIVIIKKO

18.00 - 19.00 PILATES (sopii aloittajille ja aiemmin pilatesta harrastaneille) - Katri

TORSTAI

12.00 - 13.00 LEMPEÄ JOOGA (sopii hyvin senioreille) - Anja, Myös Online (zoom)

18.30-19.30 HATHAJOOGA (dynaaminen lempeä flow) - Anja

19.30-20.30 ÄIJÄJOOGA - ("jo­ka­mie­hen­joo­ga­tun­ti" -sopii kaikille miehille) - Anja

kevätkausi vk 2- vk 21 (vk 8 hiihtoloma, ei joogaa vain pilates), muutokset ovat mahdollisia

Syyskausi 2021 (opetus 17.12 asti)

MAANANTAI

18.00 - 19.00 TERVE SELKÄ (lempeä jooga/kehonhuolto/alkeistaso) - Anja

19.00 - 20.00 NAISTENJOOGA (sopii kaikille naisille, kuntoon ja ikään katsomatta, hyvin myös raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen) - Anja

KESKIVIIKKO

18.00 - 19.00 PILATES - Katri

TORSTAI

12.00 - 13.00 LEMPEÄ JOOGA (sopii hyvin myös senioreille) - Anja, Myös Online (zoom)

18.30-19.30 HATHAJOOGA (dynaaminen) - Anja

19.30-20.30 ÄIJÄJOOGA - Anja

Nähdään joogamatolla :)

TOIMIPAIKKA

Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2, 02720 Espoo (vanha navetta Laaksolahden urheilupuiston vieressä). Ilmaiset parkkipaikat ovat talon edessä. Ota oma matto mukaan!

ILMOITTAUTUMINEN

Jokaiselle tunnille ja kurssille pitää ilmoittautua erikseen Vellon ajan­va­raus­ka­len­te­ris­sa tai s-postissa: happyliikunta@gmail.com

HINNAT

Hinnaston löydät tästä. Tunnille pääset kertamaksulla, sarjakortilla tai kausimaksulla. Meillä käy liikuntasetelit ja -edut (smartum, edenred, virike, eazybreak, epassi & tyky).

ONLINE JOOGA/ VIDEO / LIVE-STREAMING

Zoom livestreaming tunti on torstaisin klo 12-13. Voit ilmoittautua ONLINE joogaan Vellossa: www.vello.fi/happyliikunta

Viikon joo­ga­vi­deon (60 min lempeä joogatunti) voit ladata tässä!