1617809371062_anja%20k%C3%B6ssi%20jooga%20kotona-me.jpg

LIIKU TUR­VAL­LI­SES­TI KOTONA

Tarjoamme sinulle videoita, kun liikuntapaikat ovat suljettu AVIn päätösen mukaan.


Klikkaa linkkiä ja aloita!


Jooga Anjan ja Kössi-koiran kanssa 75 min

https://zoom.us/rec/share/SXRP4NL-ypyt8vfj6y6p28h6jDSr0KJnuqn9HcljLs9C57XgXN3JhsxIisX0Srsb.eyNQRa6BpaNu9Wx4


Pilates Katrin kanssa (60 min)

https://zoom.us/rec/share/sORo3d0MOiVons9MlzxPIEWNkVAILiq_DE_EqzJ5b4Eqjv9ZaBtzr7N_TElUve4.DMee-kAH6w4MeZEP


https://zoom.us/rec/share/cBcwWwWMtqh6eRGS0MZwdThUhhtH_bYQIQqQ33VtTnrSjvOab-neHThinJmDOkY-.DHyiwJ23wzRJTZdy


https://zoom.us/rec/share/-ZaazOUvpFL2KojYITxKVXoCfG_xMXt0ERHJKSXhhQ5zJ6AiUQ3NL9PCIPpFDgUP.3clOsHQqFM1hROje


Astangajooga Annan kanssa (60 min)

https://zoom.us/rec/share/ukHVLucurS9Tiy9EjgWE7eSyOR1ZVIZM4PTeyA6ptmVM3oOI8B1d_G94Z1-k9dTU._UpcuypyB6fwQta6


Kehonhuolto Yogilates (Yoga&Pilates) – tasapaino ja voima 60 min (Anja)

https://zoom.us/rec/share/TbpL1TAbDnzMbfC5-mMwMkMH8soYEKr-GL35fc9hf6roacrSaW5n7Up6AaWnDYIQ.9gx-4fgkQE95kDx6


Rentouttava jooga 90 min (Anja)

https://zoom.us/rec/share/EFEvfWI21tr7pl01qrLwODMpjseyrUnG-aNOjE3AwYFUrbmxiO4knS_AKyxrhIEQ.Ljb4D2HnW75m-K7d


Niska-hatiat-selkä jooga etätyölaisille (Anja)

https://zoom.us/rec/share/eDGkS9oyUCPFazxTuQzBV7w_xglAhkLhV3ypixkzn7Ip3Ha6ugXQthysa79gEHaP.MWr6seeIh3vx7mnP


Dynaaminen vahvistava hathajooga (hartiat-lonkat) – 60 min (Anja)

https://zoom.us/rec/share/BgD2_arHDufSbu5CcLp­SO­SEP­Gy­RyiGzIN­pysTJ­lIS2gk30TTjdVpwZ38sTOv3AW8.GYx977d1XOElNGtT


Jooga (lantionpohja-alaselkä)- 45 min (Anja)

https://zoom.us/rec/share/HmVuGD11EkhSG1SH9_eINNDyaTpVPrMggXAzO2VSAgj8BSEIRKxXWiWL4hkBXUup.tNSkBEW2fmlBTUyV


Vapaaehtoinen tukimaksu: mobilepay: 0400 854939, tili: FI63 3131 1000 5255 88 tai liikuntaedut: Smartum (Happy Joogasali), Eazybreak (Happy joogasali), Virikesetelit, Edenred sekä E-passi (Happyliikunta - Yoga with Anja).


Kiitos paljon sinulle tuesta! 


ps. Live-streaming lempeä ONLINE jooga Anjan kanssa torstaisin klo 11-12

Ilmoittaudu: www.vello.fi/happyliikunta

Jooga & pilates Laak­so­lah­des­sa

MAANANTAI

18.00 - 19.00 Lempeä jooga/terve selkä - Anja

19.15 - 20.15 Äijäjooga - Anja

KESKIVIIKKO

18.00 - 19.00 Astangajooga - Anna (hybriditunti: lähiopetus ja Zoomin kautta)

19.15 - 20.15 Pilates - Katri

TORSTAI

11.00 - 12.00 Lempeä jooga (hybriditunti: lähiopetus ja Zoomin kautta) - Anja

18.00 - 19.00 Hormonijooga KURSSI (hybriditunti: lähiopetus ja Zoomin kautta) - Anja

19.15 - 20. 15 Dynaaminen hathajooga (hybriditunti: lähiopetus ja Zoomin kautta) - Anja


Nähdään joogamatolla :)


ps. ilmoittaudu ajoissa mukaan, koska koronan takia ryhmäkoko pidetään pienenä 😉


Tarjoamme myös ONLINE-tunteja, jotka voi varata Vellon ajan­va­raus­ka­len­te­ris­sa.
Va­raus­vah­vis­tuk­ses­sa saat Zoom-linkin live-streaming tunnille. Sen lisäksi minulla on paljon joogavideoita, jotka voin lähettää sinulle kotiharjoitusta varten :)
Lähetä minulle meili (happyliikunta@gmail.com) otsikolla: "Haluan joogata kotona!" niin saat videon.
Online-jooga ja video on kausikortilla ilmainen, muuten 10 e kertamaksu tai 1 x sarjakortti.

flowers%20in%20rosa2-me.JPG
Anja-flyinghair1-500px_1-me.jpg

UUTTA!!! Hor­mo­ni­joo­gan verk­ko­kurs­si

Kurssi on juuri SINULLE nainen, joka et halua enää hormonaalisen epätasopainon hallitsevan elämääsi.


Voit tilata verkkokurssi s-postilla: happyliikunta@gmail.com


Jos sinulla on vaihdevuosien oireita kuten kuumat aallot, kuivat limakalvot tai mielialan vaihtelusta. Tai haluatko nukkua taas levollisesti koko yön pyörimättä aamuyöstä hereillä sängyssä? Kärsitkö PMS oireista tai kivuliaista kuukautisista?

Jos vastaus on kyllä vaikka vain yhdelle kysymykselle - sitten hormonijooga voi auttaa sinua parantamaan elämänlaatuasi. 

Lue lisää hormonijoogasta: www.hormonijooga.fi


Kurssi sisältää kolme 60 min. opetusvideota,  20-sivuisen harjoitusoppaan sekä A4 kuvajulisteen.


Pilottikurssin hinta on 48e. Sitten hinta nousee.


ps. Olen 46v joogaopettaja ja itse myös harrastunut (ja opettanut) hormonijoogaa jo yli 10 vuotta hyvällä kokemuksella. Harjoitukset ovat auttaneet niin naisasiakkaitani, kuin minuakin 😊


Jos sinulle on kysymyksiä, voit soita minulle (Anja 0400 854939).

salijooga-me.jpg

Mitä hap­py­liik­ku­jat sanoivat:

"Opettaja on iloinen ja herttainen ja erittäin taitava."


”Anjan tunneille on aina kiva tulla. Anja on kannustava, asiantunteva ja luonnollinen opettaja. Lämmin kiitos Anjalle monen vuoden positiivisesta ja lempeästä joogaohjauksesta. ”


"Kiitos Anja, että olet niin elämäniloinen ihminen. Tartutat sen meihin. Uskon, että näin pystyn myös olemaan positiivisempi arjessa.

Sinulla on aitoa saksalaista yrittäjähenkeä. Olet kehittänyt happyliikuntaa ketterästi uusiin haasteisiin."


"Todella käytönnönläheinen kurssi/harjoitus, johon saadaan hienot materiaalit päälle.

Kiitos pajon!"


"Paras tapa aloittaa viikko
Jo sunnuntaina alan odottaa maanantaiaamun lempeää joogaa.
Viikon alkajaisiksi keho saa hyvää venyttelyä, jumit ja jännitystilat kaikkoavat ja mielikin kirkastuu. Anjan osaavassa ohjauksessa joogataan lempeästi ja omaa kehoa kuunnellen.
Vetreänä ja energisenä onkin sitten hyvä kohdata alkavan viikon vipinät!"


"Kiitos Anja tästä joogavuodesta! Hankalasta korona vuodesta huolimatta on ollut mahdollisuus joogata niin livenä kun myös zoomin kautta. Kiitos, että olet löytänyt erilaisia mahdollisuuksia joogatuntien pitämiseksi.

Anja, olemme Danielin kanssa tosi iloisia ja meillä on käynyt hyvä tuuri, että olemme löytäneet itsellemme 6 vuotta sitten Sinun kaltaisen joogaopettajan. Sinä teet kaiken niin täydellä sydämellä ja aidosti sekä osaat luoda ympärilleen positiivisen ilmapiirin. Sinä ohjaajana muistutat meitä aina kuuntelemaan omaa kehoa, tekemään asiat itselle sopivalla tavalla.

Tunneilla on ollut hyvä energia ja joogatuntien jälkeen on voinut tuntea kehon ja mielen kevyeksi.

Kaikki liikesarjat ja venyttelyt ovat auttaneet hyvin hartioiden  ja selän jumitusten poistamisessa."


"Tuntisi (äijäjooga) ovat minulle hyvin tarpeellisia ja tärkeitä ne tuntuvat olevan sitä myös muille äijille joiden kanssa olen puhunut. Siksi todella toivon sinulle voimaa ja jaksamista tänä vaikeana aikana!"


"Hyvä, selkeä opetus."

Tuo­reim­mat uutiset löydät Happyn some-kanavalta! 

Happyliikunta

jooga, pilates & kehohuolto


Anja Huovinen

+ 358 400 854 939

happyliikunta@gmail.com


Seuraa meitä somessa!

Toimipaikka

Laaksolahden monitoimitalo

Lähdepurontie 2

02720 Espoo


Ilmaiset parkkipaikat ovat Laaksolahden urheilupuiston edessä tai monitoimitalon takana.

Oma matto (ja viltti) mukaan. Tule vain terveenä.

Ajanvaraus

Teethän tuntivarauksen etukäteen Vellon-ajanvarauksen kautta

Mikäli et pääsisikään varaamallesi tunnille, peruutathan sen ajoissa, vähintään neljä tuntia ennen tunnin alkua. 

  © Happyliikunta 2021. Kaikki oikeudet pidätetään.