Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Aloita harrastus, joka parantaa kuntoa ja lisää hyvinvointia!


AJANKOHTAISTA  

Jooga alkeis-/jatkokurssi

sunnuntaina klo 17.45-18.45. Uusi kurssi alkaa 3.3. (10krt/140e)

Haluaisitko aloittaa joogan tai syventää joogaharrastustasi? Sunnuntai-illan joogakurssi antaa hyvän rennon olon viikonloppuun ja lataa akut tulevalle viikolle. 

Pilates alkeis-jatkokurssi alkaa keskiviikko 6.3. klo 20.15

Hinta: 140e/10krt, alennus 110e/10krt, kurssi 6.3.-15.5., 1.5. ei tuntia

Ilmoittaudu heti mukaan kurssille: happyliikunta@gmail.com

Mahtava ystävänpäivätarjous!

Viikolla 7 ja 8 kaksi yhden hinnalla (sarjakortti- tai kokeilumaksulla 10 e!) 

Ota kaverisi mukaan Happy-saliin, koska yhdessä on hauskempaa.
Tarjous koskee kaikkia jooga-, pilates- ja kuntonyrkkeilytunteja.
Tule heti mukaan ja varaa sinulle ja ystävällesi paikka!
 


Äidille, vauvoille ja naisille

Äiti-vauva-jooga MA klo 10.45-11.30 

Äitiysjooga/Naistenjooga KE klo 17.45-18.45

Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Sopii kaikille! Tule rohkeasti mukaan!
VAIN 10e kokeilumaksu! 

Hemmottele itseäsi raskauden aikana!

Uusi äitiysjoogakurssimaaliskuussa

keskiviikkoisin klo 17.45-18.45 vain 58 e! Varaa heti oma paikkasi.

 ____________________________________________________________________

SHIATSUA & intialaista päähierontaa HAPPY-salilla!

AVAA JA TASAPAINOTA ENERGIAKANAVASI -kurssi, joka pohjautuu shiatsuun
kahtena lauantaina 23. & 30.3.2019 klo 13:30-16

ASAHI-terveysliikuntaa HAPPY-salilla!
Kokeilutunnit 23. & 30.3.2019 klo 12:30-13:15.

Lisätietoja: mirkan.shiatsu@gmail.com


Hormonijooga - hyvinvointia naisille

Kiti kokeilee hormonijoogaa. Katso YLE areenasta! 
Opi sinäkin tämä tehokas ja ainutlaatuinen joogamenetelmä!Kiti kokeilee hormonijoogaa. Katso YLE areenasta! Opi sinäkin tämä tehokas ja ainutlaatuinen joogamenetelmä!

Kiti kokeilee hormonijoogaa. Katso YLE areenasta! 
Opi sinäkin tämä tehokas ja ainutlaatuinen joogamenetelmä!

Teho-alkeiskurssi SU  24.3. klo 14.30-17.30 /Hinta 48e

Viikkokurssi torstaisin klo 18-19  

Hormonijooga on auttanut jo tuhansia naisia maailmassa parantamaan elämänlaatua. Hyödy sinäkin tästä mahdollisuudesta! Aloita uusi elämä heti!

Ilmoittaudu heti mukaan ja varaa oma paikkasi!

Hormonijooga ehkäisee hormoniperusteisia sairauksia, vähentää vaihdevuosioireita ja PMS vaivoja sekä parantaa unen laatua. Lue lisää … 



Tehokkaat kuntonyrkkeilytunnit tiistai-iltana ammattitaitoisen valmentajan kanssa! 

Kuntonyrkkeily sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille liikkujille! Tästä löytyy yhteinen harrastus koko perheelle. Meillä on tunteja nuorille, aloittelijoille ja konkareille! Tule kokeilemaan! Kokeilutunti  vaan 10e! Lue lisää... 


SUOSITTU KOULULAISTEN KESÄLEIRI (noin 8-12v)

Leiri 1: MA 3.6 – PE 7.6 klo 9 - 15 (Vain kaksi paikkaa jäljellä)

Leiri 2: MA 10.6.-PE 14.6. klo 9-15 

Leirillä tanssitaan, tehdään itse koreografioita, harjoitellaan improvisointia ja ulkoillaan aina kun sää sallii. Leirin viimeisenä päivänä tehdään retki yhdessä suunniteltuun kohteeseen. 

Ilmoittaudu heti mukaan leirille!

Leirille voi osallistua, vaikka aikaisempaa tanssikokemusta ei olisikaan.
Lämpimästi tervetuloa tanssileirille ja viettämään unohtumatonta leiriviikkoa urheilun parissa!


Jooga koululaisille & aikuisille

Ota lapsesi mukaan joogatunnille!

MA klo 18-19

Jooga sopii kaikenikäisille. Tässä on hieno mahdollisuus, että lapset (noin 6-14v) voi tutustua joogan maailmaan ;)

Yhdessä on hauska!

Tutustuminen 15e/pari

 


Tervetuloa HAPPY– liikuntastudioon !

Happyliikunnan kurssitarjonta liikuttaa kaikenikäisiä. Kokeile ja ihastu!

 - Kodikas lämminhenkinen pieni liikuntastudio 

 - Jooga & Pilates, kuntonyrkkeily, kehonhuolto ja tanssi

 - Ammattitaitoinen ystävällinen palvelu

 - Ohjattu liikunta vauvasta vaariin

Pilates, äijäjooga, lempeä ja dynaaminen hathajooga, kuntonyrkkeily, syvävenyttely, asahi, äiti-vauva–jooga, taaperojumppa, lastentanssi, lastenjooga ja sirkustelua –  

Harrastamisen voi aloittaa joustavasti myös kesken kauden. 

Ohjelmassa on kursseja ja paljon viikkotunteja joihin ei tarvitse ilmoittautua. Viikkotunnit on suunniteltu niin, että myös aloittelijat 
pääsevät helposti mukaan. Tule rohkeasti kokeilemaan.

Salilta löytyy kaikkia tarvikkeita (mm. joogamattoja).

HAPPY liikuntasali on Viherlaaksossa: Kavallinpelto 10, 2. kerros

Maksuttomat parkkipaikat ovat talon edessä.

Tutustumiskerta uusille asiakkaille 10e!

Ei ennakkoilmoittautumista viikkotunneille!

Lämpimästi tervetuloa!  

 

Asiakaspalautetta

Olen todella tykännyt alkeiskurssista! Jo neljän kerran jälkeen huomaa, että olo on parantunut ja olen saanut apua yläselän ja hartian jumituksiin. Monta kertaa viikossa mietin, että olisipa jo sunnuntai että pääsee joogaan. :)

            - Tiina -

Paras tapa aloittaa viikko! Jo sunnuntaina alan odottaa maanantai aamun lempeää joogaa. Viikon alkajaisiksi keho saa hyvää venyttelyä, jumit ja jännitystilat kaikkoavat ja mielikin kirkastuu. Anjan osaavassa ohjauksessa joogataan lempeästi ja omaa kehoa kuunnellen. Vetreänä ja energisenä onkin sitten hyvä kohdata alkavan viikon vipinät! Anja, kiitos viikon virkistävimmistä hetkistä!

        - Lämpimin terveisin Tuula - 

Tavoitteeni osallistumiselle lempeän joogaan oli selän vahvistaminen, ettei toistuvat noidannuoliyllätykset syntysi. Mielestäni sekään liittyviä harjoitteita on sopivasti-noidannuoli ei ole tullut!

Eritysesti pidän siitä osaa jossa löysä pallo on ristiselän alla. Sellaiset harjoitteet jotka tuovat esiin harvoin käytettyjä lihaksia ovat hyviä samoin selän liikkuvuutta venyttävät. Hengityksen tärkeys joogassa: muistan hengityksen vain silloin kuin siitä mainitaan!

            - Rainer - 

Joogassa on kiva: rajut liikkeet puunhakkaaja, rentoutus, paritehtävät, palloliikkeet ja tasapainoliikket

            -Saara, 9v -

Minulla ei ole kyllä kuin hyvää  palautetta annettavana...:)
Ohjaus oli ammattitaitoista, selkeää, lempeää ja positiivista.
Tunnelma kurssilla oli lämmin ja olo itsellä ihanan tervetullut.

            - Riitta -
 

Taisin mainita, etten ole omalla mukavuusalueella joogassa lähinnä koska normaalivenytyksistä aiheutuu minulle enemmän kipuja kuin helpotusta. Mutta, tämä on minulle juuri oikea joogan muoto ja pidin hormonijjooga-kurssista todella paljon. Selkeä ohjeistus ja vaihtoehdot hyvät meille vaivaisille :)

            - Niina -