Happy liikuntastudio

Saa sinut voimaan hyvin - Feel healthy! Feel good! Feel happy!

Ajankohtaista

Tutustu meidän uuteen kurssivalikoimaamme! Ilmoittaudu mukaan syksyn kursseille! 

Pian taas alkaa...

Tutustu upeaan uuteen ohjelmaamme!  Syksyn aikataulu löyty ajanvaraussysteemistä! Siellä voit ilmoittautua viikkotunneille ja kursseille.

 HUOM: Sali on suljettu 4.7.-4.8. - Hyvää kesälomaa!

Happy-salissa viihtyy koko perheesi

Varaa nyt paikkasi syksyn hauskalle kurssille. Uutta  syksyllä  Zumba, lasten  tanssiakrobatia , vauva- ja taaperosirkus ja perhejooga.  Happy liikuntastudio on perheystävällinen  :)

Supertarjous! 

Osta edullinen HAPPY-kausikortti koko syksylle  earlybird-hinnalla

Toimi heti ja  pääset aloittamaan treenin elokuussa!  

Tarjous on voimassa vain lyhyen ajan!

Löydä sinulle ja perheellesi sopiva harrastus!

JOOGA & PILATES

Terve keho ja rauhallinen mieli


Kaipaatko rentoutumishetkeä työpäivän jälkeen tai haluatko vahvistaa kehoa ja parantaa kehonhallintaa?  Yinjooga, dynaaminen tai lempeä hathajooga tai alkeiskurssi... tästä löydät juuri sinulle sopivan tunnin!  


 Varaa tunti tästä! 

KUNTONYRKKEILY

Hauska ja monipuolinen tehotreeni


Hartiat jumissa? Huono kunto? Aloita kuntonyrkkeily huippuvalmentajan ja entisen ammattinyrkkeilijan Emman johdoilla! 

Loistava harrastus myös nuorille  tai perheille ;)


Lue lisää!

ZUMBA & LATINO FIT

Kokeile tanssin iloa


Karibian rytmien mukana rasva sulaa ja kunto paranee. Unohda arkipäivän huolet ja nautti energisestä olosta tanssin jälkeen! 

Sopii hyvin äidin ja tyttären yhteiseksi harrastukseksi ;)


Varaa tunti tässä!

ÄITI-VAUVA-JOOGA JA VAUVASIRKUS

Toimintaa perheen pienille 


Äiti-vauva-jooga auttaa sinua palautumaan lempeällä tavalla synnytyksen jälkeen.  

 Vauvasirkus on hauska ensimmäinen yhteinen liikuntaharrastus vauvoille ja vanhemmille.  

Kuntotanssia äideille ja isille 


Lue lisää!

SATUTANSSI JA TAAPEROSIRKUS

Yhdessä on hauskaa :)


Tykkäätkö sinä ja lapsesi temppuilla, tanssia tai sirkustella? Iloista ja vauhdikasta liikuntaa pikkulapsille.

Tule oppimaan yhteisiä temppuja  ja vietä hauskaa yhteistä aikaa lapsen kanssa!  


 Varaa paikka!


KURSSIT KOULULAISILLE

Sirkus, tanssiakrobatia tai lastenjooga


Etsitkö koululaisille iltapäiväkerhoa ja liikunnallista harrastusta? Meillä viihtyvät lapset :) Harrastamisen voi aloittaa vaikka ei ole aiempaa kokemusta lajista. Pienet ryhmät ja taitava ohjaaja. 


Ilmoittaudu kurssille!

SENIORILLE SOPIVAT TUNNIT

Aina voit aloittaa uuden harrastuksen! 


Treenaa tasapainoa, paranna lihaskuntoa ja pysy vetreänä. Meillä on rento ja viihtyisä ilmapiiri. Tunnit ovat lempeitä, mutta tehokkaita!  Senioreille tarjoamme ilmaisen kokeilutunnin! Tule testaamaan ;)


Varaa paikka!

SHIATSU & ASAHI

Tule hemmotelevaan hierontaan

 

Shiatsu on perinteikäs japanilainen kehon kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa käytetään erilaisia tekniikoita, kuten peukalolla ja muilla sormilla painamista, hierontaa ja venytyksiä. 

Shiatsu poistaa väsymystä ja lisää elinvoimaa.


Lue lisää...

HORMONIJOOGA

Tehokasta apua hormonimyrskyyn!


Vaihdevuodet,  kuumat aallot, unettomuus, migreeni, PMS-oireet  tai lapsettomuus? Hormonijooga on auttanut jo tuhansia naisia maailmassa parantamaan elämänlaatua. Hyödy sinäkin tästä mahdollisuudesta! 


 Lue lisää...

Aikataulu & ilmoittautuminen

 ALKEISKURSSIT & TUTUSTUMISTUNNIT

pilates PE 23.8. klo 18-20 tehoalkeiskurssi, 35e

jooga alkeiskurssi (dynaaminen) KE 14.8.,21.8., 28.8. klo 18-19, 35e

jooga alkeiskurssi (lempeä) SU 18.8., 25.8., 1.9. klo 17.45-18.45, 35e

hormonijooga tutustumistunti MA 19.8. klo 18.30-19.30, 10e


VIIKKOTUNNIT JA KURSSIT (K)


MAANANTAI

aamujooga klo 9.30-10.30 (alkaa 12.8.)

äiti-vauva-jooga K klo 10.45-11.30 (alkaa 2.9.)

lounasjooga&selkäjumppa klo 12-12.45 (alkaa 2.9.)

tasapainoryhmä seniorille K klo 12.45-13.45 (alkaa 2.9.)

latinoFIT nuorille K klo 16.30-17.25 (alkaa 2.9.)

zumba klo 17.30-18.25 (alkaa 12.8.)

hormonijooga K klo 18.30-19.30 (alkaa 19.8.)

äijäjooga klo 19.45-20.45 (alkaa 5.8.)

TIISTAI

taaperosirkus K klo 9:30-10.15 (alkaa 3.9.)

satutanssi K klo 10.15-11 (alkaa 3.9.)

kuntotanssi äideille ja isille K klo 11.15-12 (alkaa 3.9.)

sirkus koululaisille K klo 14.15-15 (alkaa 3.9.)

tanssiakrobatia K klo 15-15.45 (alkaa 3.9.)

kuntonyrkkeily nuoret&perhe K klo 17.30-18.30 (alkaa 13.8.)

kuntonyrkkeily naiset K klo 18.40-19.40 (alkaa 13.8.)

kuntonyrkkeily alkeiskurssi K klo 19.45-20.45 (alkaa 13.8.)

KESKIVIIKKO

dynaaminen hathajooga klo 18-19 (alkaa 14.8.)

pilates klo 19.15-20.15 (alkaa 7.8.)

TORSTAI

vauvasirkus K klo 10-10.45 (alkaa 5.9.)

lempeä jooga klo 11-12 (alkaa 15.8.)

lounasjooga/venyttely K klo 12.15-13 (alkaa 5.9.)

perhejooga K klo 17.45-18.30 (alkaa 5.9.)

hathajooga klo 18.40-19.40 (alkaa 8.8.)

äijäjooga (alkeis/jatko) klo 19.45-20.45 (alkaa 5.9.)

PERJANTAI

pilates klo 18-19 (alkaa 6.9.)

LAUANTAI

pilates & rentoutus klo 11-12.15 (alkaa 7.9.)

asahi terveysliikunta K klo 12.30-13.15 (alkaa 31.8.)

zumba klo 16-16.55 (alkaa 7.9.)

latinoFit klo 17-17.55 (alkaa 7.9.)

SUNNUNTAI

jooga alkeiskurssi/teema klo 17.45-18.45 (alkaa 18.8.)

aroma yinjooga klo 19-20 (alkaa 18.8.)


K=Kurssi 

Hinnat katso tässä!


Ilmoittautumisohjeita viikkotunneille ja kursseille


Tunneille ilmoittaudutaan "Vello"-ajanvarauskalenterin kautta (www.vello.fi/happyliikunta).

Voit ilmoittautua vain yhdelle tunnille (viikkotunnille) kerrallaan tai valita ns. kurssipaikan (kurssit on merkitty Vellossa tummalla viivalla) varauksen yhteydessä tähän ja tuleviin tilaisuuksiin.

Ilmoittautuminen tulee tehdä vähintään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Mikäli joudut perumaan varauksen, tee se vähintään 5 tuntia ennen tunnin alkua, muuten tunti pitää maksaa. 

Kurssivarauksissa peruutukset sähköpostilla kaksi päivä ennen kurssin alkua: happyliikunta@gmail.com

Voit ilmoittautua vain yhdelle tunnille (viikkotunnille) kerrallaan tai valita ns. kurssipaikan varauksen yhteydessä tähän ja tuleviin tilaisuuksiin.

Voit varata kerralla itselle ja perheenjäsenille paikan. Jos varaat paikan lapsille, laita lasten nimi ja syntymäaika viestinä Vellon varaukseen mukaan.

Meidän Happy-tiimimme

Anja Huovinen 

Happy:n perustaja & joogaopettaja

Emma Seppänen

Kuntonyrkkeilyvalmentaja, PT & ravintoneuvoja

Eliisa Kerminen

Joogaopettaja

Katri Suhonen

Pilatesohjaaja

Mirkka Huhtamäki 

Shiatsu-mestari, Asahi-ohjaaja

Anastasia Nesterova 

Tanssinopettaja, Zumba-ohjaaja

Nora Luoto

Sirkustaitelija, tanssinopettaja, lastenliikuntaohjaaja

Hinnasto

Hinnat sisältävät alv 10% sekä joogamattojen ja muiden apuvälineiden käytön.


KERTAMAKSU 18 €/ *15 € 

* alennettu hinta: opiskelijat, eläkeläiset, työttömät, HAPPY kausikortti haltijat

SARJAKORTIT

Sarjakortilla pääset edullisesti kaikille viikkotunneille (ei kursseille). Voimassaolo alkaa ensimmäisestä käyttökerrasta. Sarjakorttia voivat käyttää myös muut saman perheen jäsenet. Tunneille tulee ilmoittautua varausehtojen mukaisesti ajanvaraus­järjestelmämme kautta. 

5xsarjakortti (voimassa 3kk) 75€ / *65€

10xsarjakortti (voimassa 4kk) 140€ / *120€

lisämaksu vanhentuneesta sarjakortista 5€/krt


KAUSIKORTIT

Kausikortti on henkilökohtainen. Kausikortti on voimassa kaikilla normaalitunneilla syyskauden aikana (elo-joulukuu). Kortti ei ole voimassa teematunneilla, workshopeilla eikä kursseilla. Tunneille tulee ilmoittautua varausehtojen mukaisesti ajanvaraus­järjestelmämme kautta. Huomaathan, että kaikki ohjelmassa olevat tunnit eivät aina toteudu.

kausikortti yhdelle viikkotunnille 245€ / *225€ 

kausikortti kahdelle viikkotunneille 345€/ *325€

Any-time kortti 395€/ *375€

SUPER TARJOUS!

Osta kausikortti earlybird-hintaan 10.8. asti! Pääset edullisesti kaikille viikkotunneille koko syyskaudella!

kausikortti yhdelle viikkotunnille 230€ / *210€ 

kausikortti kahdelle viikkotunneille 330€/ *310€

Any-time kortti 380€/ *360€

Varaa kausikortti: happyliikunta@gmail.com


KURSSIT JA TEEMATUNNIT

Kurssit ja teematunit hinnoitellaan erikseen. Katso kurssien aikataulu ja hinnat kunkin kurssin kohdalta.


Lastenkurssit (vauvat, taaperot, tanssi&sirkus lapset/nuoret) 12 krt/145e

Perhejooga 12 krt/225e

Kuntonyrkkeily 15 krt lapset/nuoret 165e, aikuiset 195e, perhealennus 10% per lapsi


MAKSUTAVAT

Maksuvälineinä käyvät käteinen, MobilPay, Mash-lasku, Smartum saldo ja setelit, Virikesetelit, Edenred/ticketDuo, Eazybreak, Tyky-kuntoseteli ja Tyky-online, e-passi (Sporttipassi) tai lasku.


Ota meille yhteyttä, jos sinulle on kysymyksiä: happyliikunta@gmail.com

Yhteystiedotä

puh. 0400 854939

e-mail: happyliikunta@gmail.com

osoite: Kavallinpelto 10 (2. krs), 02710 Espoo

Seuraa meitä sosiaalisessa mediassa, jotta pysyt ajan tasalla kursseista ja muusta ohjelmasta!