Tervetuloa HAPPY– liikuntastudioon !
Happyliikunnan kurssitarjonta liikuttaa kaikenikäisiä. Kokeile ja ihastu!
- Kodikas lämminhenkinen pieni liikuntastudio
- Jooga & Pilates, kuntonyrkkeily, kehonhuolto ja tanssi
- Ammattitaitoinen ystävällinen palvelu
- Ohjattu liikunta vauvasta vaariin
Pilates, äijäjooga, lempeä ja dynaaminen hathajooga, kuntonyrkkeily, syvävenyttely, asahi, äiti-vauva–jooga, taaperojumppa, lastentanssi, lastenjooga ja sirkustelua –
Harrastamisen voi aloittaa joustavasti myös kesken kauden.
Ohjelmassa on kursseja ja paljon viikkotunteja joihin ei tarvitse ilmoittautua. Viikkotunnit on suunniteltu niin, että myös aloittelijat
pääsevät helposti mukaan. Tule rohkeasti kokeilemaan.
Salilta löytyy kaikkia tarvikkeita (mm. joogamattoja).
HAPPY liikuntasali on Viherlaaksossa: Kavallinpelto 10, 2. kerros
Maksuttomat parkkipaikat ovat talon edessä.
Tutustumiskerta uusille asiakkaille 10e!
Ei ennakkoilmoittautumista viikkotunneille!
Lämpimästi tervetuloa!
Asiakaspalautetta
Olen todella tykännyt alkeiskurssista! Jo neljän kerran jälkeen huomaa, että olo on parantunut ja olen saanut apua yläselän ja hartian jumituksiin. Monta kertaa viikossa mietin, että olisipa jo sunnuntai että pääsee joogaan. :)
- Tiina -
Paras tapa aloittaa viikko! Jo sunnuntaina alan odottaa maanantai aamun lempeää joogaa. Viikon alkajaisiksi keho saa hyvää venyttelyä, jumit ja jännitystilat kaikkoavat ja mielikin kirkastuu. Anjan osaavassa ohjauksessa joogataan lempeästi ja omaa kehoa kuunnellen. Vetreänä ja energisenä onkin sitten hyvä kohdata alkavan viikon vipinät! Anja, kiitos viikon virkistävimmistä hetkistä!
- Lämpimin terveisin Tuula -
Tavoitteeni osallistumiselle lempeän joogaan oli selän vahvistaminen, ettei toistuvat noidannuoliyllätykset syntysi. Mielestäni sekään liittyviä harjoitteita on sopivasti-noidannuoli ei ole tullut!
Eritysesti pidän siitä osaa jossa löysä pallo on ristiselän alla. Sellaiset harjoitteet jotka tuovat esiin harvoin käytettyjä lihaksia ovat hyviä samoin selän liikkuvuutta venyttävät. Hengityksen tärkeys joogassa: muistan hengityksen vain silloin kuin siitä mainitaan!
- Rainer -
Joogassa on kiva: rajut liikkeet puunhakkaaja, rentoutus, paritehtävät, palloliikkeet ja tasapainoliikket
-Saara, 9v -
Minulla ei ole kyllä kuin hyvää palautetta annettavana...:)
Ohjaus oli ammattitaitoista, selkeää, lempeää ja positiivista.
Tunnelma kurssilla oli lämmin ja olo itsellä ihanan tervetullut.
- Riitta -
Taisin mainita, etten ole omalla mukavuusalueella joogassa lähinnä koska normaalivenytyksistä aiheutuu minulle enemmän kipuja kuin helpotusta. Mutta, tämä on minulle juuri oikea joogan muoto ja pidin hormonijjooga-kurssista todella paljon. Selkeä ohjeistus ja vaihtoehdot hyvät meille vaivaisille :)
