1619076093638_pet%C3%A4ys%20sauna-me.jpg
Varaa itsellesi nyt mi­ni­ke­sä­lo­ma ja tule naut­ti­maan!

Joo­ga­vii­kon­lop­pu lähellä Hä­meen­lin­naa

Hy­vin­voin­ti­vii­kon­lop­pu sinulle, joka kaipaat rentouttavaa minilomaa lumoavassa järvimaisemassa. Sinua odottavat kaikki hotellin mukavuudet, herkullinen ruoka, lämmin rantasauna ja ihana joogaohjelma.


Aika: 20-22.8. ja 24-26.9.2021

mukava hotellimajoitus 2 hh Petäys Lakeland Resortissa

4 kertaa Happyliikunnan ohjattuja joogaharjoituksia (60-90 min) järvenrannassa tai valoissa joogasalissa ”Lakeview”

2 x ho­tel­li­aa­miais­buf­feet, 1 x lounas, 1 x 3 ruokalajin illallinen, 1 x laavukahvi, teetarjoilu

rentouttava lauantai-ilta rantasaunassa & luon­to­kos­me­tiik­kayl­lä­tys

paljon maksuttomia liikunta-aktiviteetteja (uimaranta, beachvolley, tennis, minigolf, frisbeegolf, sulkapallo, sauvakävely, soutuvene & kanootti)

Hinta vain 325e* (lii­kun­tae­dut käy)

1620037359392_canva%20kes%C3%A4retriitti-me.jpg

* Liikuntaedut Smartum, e-passi, easybreak tai Edenred/Virike käyvät maksuna  (max. 200 e/ asiakas)

Lisämaksulla: 1 hh huone (70e/2 yötä), SUP-lautta vuokra (10e/ tunti),  hotellin tai järvenrannan ravintolasta tilattu juoma ja ruoka

Jooga & pilates Laak­so­lah­des­sa

Ryhmät jatkuvat elokuussa Laaksolaahden monitoimitalossa!


MAANANTAI

18.00 - 19.00 TERVE SELKÄ (lempeä jooga/alkeistaso) - Anja

19.00 - 20.00 ÄIJÄJOOGA - Anja

KESKIVIIKKO

18.00 - 19.00 PILATES (lempeä/alkeistaso) - Katri

19.00 - 20.00 PILATES (dynaaminen/jatkotaso)- Katri

TORSTAI

12.00 - 13.00 JOOGA (lempeä, sopii hyvin senioreille) - Anja

18.00 - 19.00 HORMONIJOOGAKURSSI (hybriditunti: lähiopetus ja Zoomin kautta) - Anja

19.00 - 20.00 JOOGA (dynaaminen) - Anja


Nähdään joogamatolla :)


ps. ilmoittaudu ajoissa mukaan, koska koronan takia ryhmäkoko pidetään pienenä 😉


Va­raus­vah­vis­tuk­ses­sa saat Zoom-linkin live-streaming tunnille. Sen lisäksi minulla on paljon joogavideoita, jotka voin lähettää sinulle kotiharjoitusta varten :)
Lähetä minulle meili (happyliikunta@gmail.com) otsikolla: "Haluan joogata kotona!" niin saat videon.
Online-jooga ja video on kausikortilla ilmainen, muuten 10 e kertamaksu tai 1 x sarjakortti.

1622031926492_IMG_20210524_110011-me.jpg

Ke­sä­tauk­ko alkoi jo...

Vello-ajanvarauskalenteri on tyhjää täällä viikolla ja täyttää vasta elokuussa uudestaan. Aloitin kesätauko hieman etukäteen.


Tulin viikonlopulla Saksaan, kun rakas isäni nukkui pois viime viikolla.  Jään tänne muutama viikkoa minun äitini luona, koska hän tarvitse nyt tukea.


Iso kiitos teille kevätkauden yhteisiä joogahetkiä monitoimitalossa, puistossa tai ruudulla.

 

Kerätään kesällä uusia voimia 💛  Joogaa, luontoa ja aurinkoa auttavat.


Nähdään elokuussa ja joogataan taas yhdessä.


Aurinkoista kesää toivoa Anja 🌻


ps. Viele Grüsse aus meiner Heimat

1619166243236_IMG_20200603_181613-me.jpg

Suosittu puistojooga jatkaa elokuussa

 💚💚💚

Lue lisää tässä...

Tule joogaamaan vanhojen puiden alla, tunne luonnon energia ja nauti virkistävästä ulkoliikunnasta!

flowers%20in%20rosa2-me.JPG
Anja-flyinghair1-500px_1-me.jpg

UUTTA!!! Hor­mo­ni­joo­gan verk­ko­kurs­si

Kurssi on juuri SINULLE nainen, joka et halua enää hormonaalisen epätasapainon hallitsevan elämääsi.


Voit tilata verkkokurssin sähköpostilla: happyliikunta@gmail.com


Onko sinulla vaihdevuosien oireita kuten kuumat aallot, kuivat limakalvot tai mielialan vaihtelua? Tai haluatko nukkua taas levollisesti koko yön pyörimättä aamuyöstä hereillä sängyssä? Kärsitkö PMS-oireista tai kivuliaista kuukautisista?


Jos vastaus on kyllä vaikka vain yhdelle kysymykselle - hormonijooga voi auttaa sinua parantamaan elämänlaatuasi. 


Lue lisää hormonijoogasta: www.hormonijooga.fi


Kurssi sisältää kolme 60 min. opetusvideota,  20-sivuisen harjoitusoppaan sekä A4-kuvajulisteen.


Pilottikurssin hinta on 48e., jonka jälkeen hinta nousee.


ps. Olen 46v joogaopettaja ja itse myös harrastanut (ja opettanut) hormonijoogaa jo yli 10 vuotta hyvällä kokemuksella. Harjoitukset ovat auttaneet niin naisasiakkaitani kuin minuakin 😊


Jos sinulla on kysymyksiä, voit soittaa minulle (Anja 0400 854939).

salijooga-me.jpg

Mitä hap­py­liik­ku­jat sanoivat:

"Opettaja on iloinen ja herttainen ja erittäin taitava."


”Anjan tunneille on aina kiva tulla. Anja on kannustava, asiantunteva ja luonnollinen opettaja. Lämmin kiitos Anjalle monen vuoden positiivisesta ja lempeästä joogaohjauksesta. ”


"Kiitos Anja, että olet niin elämäniloinen ihminen. Tartutat sen meihin. Uskon, että näin pystyn myös olemaan positiivisempi arjessa.

Sinulla on aitoa saksalaista yrittäjähenkeä. Olet kehittänyt happyliikuntaa ketterästi uusiin haasteisiin."


"Todella käytönnönläheinen kurssi/harjoitus, johon saadaan hienot materiaalit päälle.

Kiitos pajon!"


"Paras tapa aloittaa viikko
Jo sunnuntaina alan odottaa maanantaiaamun lempeää joogaa.
Viikon alkajaisiksi keho saa hyvää venyttelyä, jumit ja jännitystilat kaikkoavat ja mielikin kirkastuu. Anjan osaavassa ohjauksessa joogataan lempeästi ja omaa kehoa kuunnellen.
Vetreänä ja energisenä onkin sitten hyvä kohdata alkavan viikon vipinät!"


"Kiitos Anja tästä joogavuodesta! Hankalasta korona vuodesta huolimatta on ollut mahdollisuus joogata niin livenä kun myös zoomin kautta. Kiitos, että olet löytänyt erilaisia mahdollisuuksia joogatuntien pitämiseksi.

Anja, olemme Danielin kanssa tosi iloisia ja meillä on käynyt hyvä tuuri, että olemme löytäneet itsellemme 6 vuotta sitten Sinun kaltaisen joogaopettajan. Sinä teet kaiken niin täydellä sydämellä ja aidosti sekä osaat luoda ympärilleen positiivisen ilmapiirin. Sinä ohjaajana muistutat meitä aina kuuntelemaan omaa kehoa, tekemään asiat itselle sopivalla tavalla.

Tunneilla on ollut hyvä energia ja joogatuntien jälkeen on voinut tuntea kehon ja mielen kevyeksi.

Kaikki liikesarjat ja venyttelyt ovat auttaneet hyvin hartioiden  ja selän jumitusten poistamisessa."


"Tuntisi (äijäjooga) ovat minulle hyvin tarpeellisia ja tärkeitä ne tuntuvat olevan sitä myös muille äijille joiden kanssa olen puhunut. Siksi todella toivon sinulle voimaa ja jaksamista tänä vaikeana aikana!"


"Hyvä, selkeä opetus."

Tuo­reim­mat uutiset löydät Happyn some-kanavalta! 

Happyliikunta

jooga, pilates & kehohuolto


Anja Huovinen

+ 358 400 854 939

happyliikunta@gmail.com


Seuraa meitä somessa!

Toimipaikka

Laaksolahden monitoimitalo

Lähdepurontie 2

02720 Espoo


Ilmaiset parkkipaikat ovat Laaksolahden urheilupuiston edessä tai monitoimitalon takana.

Oma matto (ja viltti) mukaan. Tule vain terveenä.

Ajanvaraus

Teethän tuntivarauksen etukäteen Vellon-ajanvarauksen kautta

Mikäli et pääsisikään varaamallesi tunnille, peruutathan sen ajoissa, vähintään neljä tuntia ennen tunnin alkua. 

  © TMI Joogataan Laaksolahti 2021. Kaikki oikeudet pidätetään.  Y-tunnus 2277879-6