Löydä sinulle ja perheellesi sopiva harrastus!
JOOGA & PILATES
Terve keho ja rauhallinen mieli
Kaipaatko rentoutumishetkeä työpäivän jälkeen tai haluatko vahvistaa kehoa ja parantaa kehonhallintaa? Yinjooga, dynaaminen tai lempeä hathajooga tai alkeiskurssi... tästä löydät juuri sinulle sopivan tunnin!
KUNTONYRKKEILY
Hauska ja monipuolinen tehotreeni
Hartiat jumissa? Huono kunto? Aloita kuntonyrkkeily huippuvalmentajan ja entisen ammattinyrkkeilijan Emman johdoilla!
Loistava harrastus myös nuorille tai perheille ;)
ZUMBA & LATINO FIT
Kokeile tanssin iloa
Karibian rytmien mukana rasva sulaa ja kunto paranee. Unohda arkipäivän huolet ja nautti energisestä olosta tanssin jälkeen!
Sopii hyvin äidin ja tyttären yhteiseksi harrastukseksi ;)
ÄITI-VAUVA-JOOGA JA VAUVASIRKUS
Toimintaa perheen pienille
Äiti-vauva-jooga auttaa sinua palautumaan lempeällä tavalla synnytyksen jälkeen.
Vauvasirkus on hauska ensimmäinen yhteinen liikuntaharrastus vauvoille ja vanhemmille.
Kuntotanssia äideille ja isille
SATUTANSSI JA TAAPEROSIRKUS
Yhdessä on hauskaa :)
Tykkäätkö sinä ja lapsesi temppuilla, tanssia tai sirkustella? Iloista ja vauhdikasta liikuntaa pikkulapsille.
Tule oppimaan yhteisiä temppuja ja vietä hauskaa yhteistä aikaa lapsen kanssa!
KURSSIT KOULULAISILLE
Sirkus, tanssiakrobatia tai lastenjooga
Etsitkö koululaisille iltapäiväkerhoa ja liikunnallista harrastusta? Meillä viihtyvät lapset :) Harrastamisen voi aloittaa vaikka ei ole aiempaa kokemusta lajista. Pienet ryhmät ja taitava ohjaaja.
SENIORILLE SOPIVAT TUNNIT
Aina voit aloittaa uuden harrastuksen!
Treenaa tasapainoa, paranna lihaskuntoa ja pysy vetreänä. Meillä on rento ja viihtyisä ilmapiiri. Tunnit ovat lempeitä, mutta tehokkaita! Senioreille tarjoamme ilmaisen kokeilutunnin! Tule testaamaan ;)
SHIATSU & ASAHI
Tule hemmotelevaan hierontaan
Shiatsu on perinteikäs japanilainen kehon kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa käytetään erilaisia tekniikoita, kuten peukalolla ja muilla sormilla painamista, hierontaa ja venytyksiä.
Shiatsu poistaa väsymystä ja lisää elinvoimaa.
HORMONIJOOGA
Tehokasta apua hormonimyrskyyn!
Vaihdevuodet, kuumat aallot, unettomuus, migreeni, PMS-oireet tai lapsettomuus? Hormonijooga on auttanut jo tuhansia naisia maailmassa parantamaan elämänlaatua. Hyödy sinäkin tästä mahdollisuudesta!
Aikataulu & ilmoittautuminen
ALKEISKURSSIT & TUTUSTUMISTUNNIT
pilates PE 23.8. klo 18-20 tehoalkeiskurssi, 35e
jooga alkeiskurssi (dynaaminen) KE 14.8.,21.8., 28.8. klo 18-19, 35e
jooga alkeiskurssi (lempeä) SU 18.8., 25.8., 1.9. klo 17.45-18.45, 35e
hormonijooga tutustumistunti MA 19.8. klo 18.30-19.30, 10e
VIIKKOTUNNIT JA KURSSIT (K)
MAANANTAI
aamujooga klo 9.30-10.30 (alkaa 12.8.)
äiti-vauva-jooga K klo 10.45-11.30 (alkaa 2.9.)
lounasjooga&selkäjumppa klo 12-12.45 (alkaa 2.9.)
tasapainoryhmä seniorille K klo 12.45-13.45 (alkaa 2.9.)
latinoFIT nuorille K klo 16.30-17.25 (alkaa 2.9.)
zumba klo 17.30-18.25 (alkaa 12.8.)
hormonijooga K klo 18.30-19.30 (alkaa 19.8.)
äijäjooga klo 19.45-20.45 (alkaa 5.8.)
TIISTAI
taaperosirkus K klo 9:30-10.15 (alkaa 3.9.)
satutanssi K klo 10.15-11 (alkaa 3.9.)
kuntotanssi äideille ja isille K klo 11.15-12 (alkaa 3.9.)
sirkus koululaisille K klo 14.15-15 (alkaa 3.9.)
tanssiakrobatia K klo 15-15.45 (alkaa 3.9.)
kuntonyrkkeily nuoret&perhe K klo 17.30-18.30 (alkaa 13.8.)
kuntonyrkkeily naiset K klo 18.40-19.40 (alkaa 13.8.)
kuntonyrkkeily alkeiskurssi K klo 19.45-20.45 (alkaa 13.8.)
KESKIVIIKKO
dynaaminen hathajooga klo 18-19 (alkaa 14.8.)
pilates klo 19.15-20.15 (alkaa 7.8.)
TORSTAI
vauvasirkus K klo 10-10.45 (alkaa 5.9.)
lempeä jooga klo 11-12 (alkaa 15.8.)
lounasjooga/venyttely K klo 12.15-13 (alkaa 5.9.)
perhejooga K klo 17.45-18.30 (alkaa 5.9.)
hathajooga klo 18.40-19.40 (alkaa 8.8.)
äijäjooga (alkeis/jatko) klo 19.45-20.45 (alkaa 5.9.)
PERJANTAI
pilates klo 18-19 (alkaa 6.9.)
LAUANTAI
pilates & rentoutus klo 11-12.15 (alkaa 7.9.)
asahi terveysliikunta K klo 12.30-13.15 (alkaa 31.8.)
zumba klo 16-16.55 (alkaa 7.9.)
latinoFit klo 17-17.55 (alkaa 7.9.)
SUNNUNTAI
jooga alkeiskurssi/teema klo 17.45-18.45 (alkaa 18.8.)
aroma yinjooga klo 19-20 (alkaa 18.8.)
K=Kurssi
Ilmoittautumisohjeita viikkotunneille ja kursseille
Tunneille ilmoittaudutaan "Vello"-ajanvarauskalenterin kautta (www.vello.fi/happyliikunta).
Voit ilmoittautua vain yhdelle tunnille (viikkotunnille) kerrallaan tai valita ns. kurssipaikan (kurssit on merkitty Vellossa tummalla viivalla) varauksen yhteydessä tähän ja tuleviin tilaisuuksiin.
Ilmoittautuminen tulee tehdä vähintään 4 tuntia ennen tunnin alkua. Mikäli joudut perumaan varauksen, tee se vähintään 5 tuntia ennen tunnin alkua, muuten tunti pitää maksaa.
Kurssivarauksissa peruutukset sähköpostilla kaksi päivä ennen kurssin alkua: happyliikunta@gmail.com
Voit ilmoittautua vain yhdelle tunnille (viikkotunnille) kerrallaan tai valita ns. kurssipaikan varauksen yhteydessä tähän ja tuleviin tilaisuuksiin.
Voit varata kerralla itselle ja perheenjäsenille paikan. Jos varaat paikan lapsille, laita lasten nimi ja syntymäaika viestinä Vellon varaukseen mukaan.
Meidän Happy-tiimimme
Anja Huovinen
Happy:n perustaja & joogaopettaja
Emma Seppänen
Kuntonyrkkeilyvalmentaja, PT & ravintoneuvoja
Eliisa Kerminen
Joogaopettaja
Katri Suhonen
Pilatesohjaaja
Mirkka Huhtamäki
Shiatsu-mestari, Asahi-ohjaaja
Anastasia Nesterova
Tanssinopettaja, Zumba-ohjaaja
Nora Luoto
Sirkustaitelija, tanssinopettaja, lastenliikuntaohjaaja
Hinnasto
Hinnat sisältävät alv 10% sekä joogamattojen ja muiden apuvälineiden käytön.
KERTAMAKSU 18 €/ *15 €
* alennettu hinta: opiskelijat, eläkeläiset, työttömät, HAPPY kausikortti haltijat
SARJAKORTIT
Sarjakortilla pääset edullisesti kaikille viikkotunneille (ei kursseille). Voimassaolo alkaa ensimmäisestä käyttökerrasta. Sarjakorttia voivat käyttää myös muut saman perheen jäsenet. Tunneille tulee ilmoittautua varausehtojen mukaisesti ajanvarausjärjestelmämme kautta.
5xsarjakortti (voimassa 3kk) 75€ / *65€
10xsarjakortti (voimassa 4kk) 140€ / *120€
lisämaksu vanhentuneesta sarjakortista 5€/krt
KAUSIKORTIT
Kausikortti on henkilökohtainen. Kausikortti on voimassa kaikilla normaalitunneilla syyskauden aikana (elo-joulukuu). Kortti ei ole voimassa teematunneilla, workshopeilla eikä kursseilla. Tunneille tulee ilmoittautua varausehtojen mukaisesti ajanvarausjärjestelmämme kautta. Huomaathan, että kaikki ohjelmassa olevat tunnit eivät aina toteudu.
kausikortti yhdelle viikkotunnille 245€ / *225€
kausikortti kahdelle viikkotunneille 345€/ *325€
Any-time kortti 395€/ *375€
SUPER TARJOUS!
Osta kausikortti earlybird-hintaan 10.8. asti! Pääset edullisesti kaikille viikkotunneille koko syyskaudella!
kausikortti yhdelle viikkotunnille 230€ / *210€
kausikortti kahdelle viikkotunneille 330€/ *310€
Any-time kortti 380€/ *360€
Varaa kausikortti: happyliikunta@gmail.com
KURSSIT JA TEEMATUNNIT
Kurssit ja teematunit hinnoitellaan erikseen. Katso kurssien aikataulu ja hinnat kunkin kurssin kohdalta.
Lastenkurssit (vauvat, taaperot, tanssi&sirkus lapset/nuoret) 12 krt/145e
Perhejooga 12 krt/225e
Kuntonyrkkeily 15 krt lapset/nuoret 165e, aikuiset 195e, perhealennus 10% per lapsi
MAKSUTAVAT
Maksuvälineinä käyvät käteinen, MobilPay, Mash-lasku, Smartum saldo ja setelit, Virikesetelit, Edenred/ticketDuo, Eazybreak, Tyky-kuntoseteli ja Tyky-online, e-passi (Sporttipassi) tai lasku.
Ota meille yhteyttä, jos sinulle on kysymyksiä: happyliikunta@gmail.com