Olen Anja Huovinen – jooga- ja liikunnanohjaaja, hyvinvointivalmentaja, personal trainer sekä luonto- ja eräopas.

Uskon, ettei tasapaino tarkoita sitä, ettemme koskaan horju. Tasapaino löytyy siitä, että opimme kuuntelemaan itseämme, hyväksymään elämän muutokset ja jatkamaan eteenpäin – välillä myös itsellemme nauraen.

Haluan auttaa ihmisiä löytämään liikunnan ilon, luottamaan omaan kehoonsa ja voimaan paremmin omassa arjessaan. Minulle hyvä ohjaus tarkoittaa ammattitaidon ja turvallisuuden lisäksi aitoa kohtaamista, kannustusta ja lämmintä ilmapiiriä.

Tunneilleni saat tulla juuri sellaisena kuin olet – riippumatta iästäsi, kunnostasi, liikkuvuudestasi tai aikaisemmasta kokemuksestasi.

Liikettä, elämäniloa ja uusia alkuja

Olen syntynyt Itä-Saksan maaseudulla, missä luonto, liike ja leikin ilo kuuluivat jokaiseen päivään. Yhteys luontoon on kulkenut mukanani koko elämäni ja ohjannut minut sille polulle, jolla olen nyt.

Liikunta, jooga ja luonnon rauha ovat olleet elämässäni tärkeitä voimavaroja. Ne ovat auttaneet minua myös vaikeina aikoina ja opettaneet, että ilo ja suru, voima ja hauraus sekä luopuminen ja uuden alkaminen kuuluvat kaikki elämään.

Keski-iässä moni asia muuttuu. Keho saattaa tuntua erilaiselta, lapset kasvavat aikuisiksi, ihmissuhteet ja omat roolit muuttuvat ja mieleen voi nousta kysymys: mitä minä itse nyt tarvitsen?

Olen kokenut näitä muutoksia myös omassa elämässäni. Avioeroni avasi uuden elämänvaiheen ja herätti halun ymmärtää muutosta ja siitä selviytymistä syvemmin. Kouluttauduin Suomessa eroseminaariohjaajaksi ja olen myös ohjannut eroseminaarin. Kokemus vahvisti ymmärrystäni siitä, kuinka tärkeää ihmisen on tulla kuulluksi, kohdatuksi ja hyväksytyksi erilaisissa elämäntilanteissa.

Olen oppinut, että aina voi aloittaa uudelleen, löytää uusia puolia itsestään ja rakentaa omannäköistä elämää. Liikkumisen ei tarvitse olla suorittamista eikä hyvinvoinnin täydellisyyden tavoittelua. Joskus jo pieni hetki omalle keholle, hengitykselle ja mielelle voi muuttaa koko päivän suunnan.

Ammattitaitoa lämpimällä otteella

Pitkä kokemukseni ohjaajana on opettanut minulle, ettei ole olemassa vain yhtä kaikille sopivaa tapaa liikkua tai voida hyvin.

Siksi tarjoan liikkeistä erilaisia vaihtoehtoja ja kannustan jokaista etenemään oman kehonsa, kuntonsa ja päivän vointinsa mukaan. Tunneillani ei tarvitse verrata itseään muihin, olla valmiiksi notkea tai osata kaikkea.

Haluan, että jokainen osallistuja tuntee olonsa tervetulleeksi ja turvalliseksi. Tärkeintä on löytää itselle sopiva tapa liikkua ja lähteä tunnilta hieman vetreämpänä, vahvempana ja iloisemmalla mielellä.

Ohjaan jooga-, pilates- ja kehonhuoltotunteja, yksityisohjauksia sekä yritysten työhyvinvointitunteja. Luonto- ja eräoppaana järjestän myös retkiä ja hyvinvointihetkiä luonnossa. Niissä voin yhdistää turvallisen luonnossa liikkumisen, luontotuntemuksen, rauhoittumisen ja lempeän liikkeen.

Yli 15 vuotta hyvinvointialan yrittäjänä

Suomeen muutettuani perustin oman hyvinvointialan yritykseni, ja olen toiminut yrittäjänä jo yli 15 vuotta.

Vuosien aikana olen kehittänyt Happyliikuntaa asiakkaiden tarpeita kuunnellen ja muuttuvan maailman mukana. Toiminta on kasvanut jooga- ja liikuntatunneista monipuolisiksi hyvinvointipalveluiksi yksityisasiakkaille, ryhmille ja työyhteisöille. Nykyään työhöni kuuluvat myös luontoretket ja luonnossa järjestettävät hyvinvointielämykset.

Yrittäjyys on opettanut minulle rohkeutta, joustavuutta, luovuutta ja kykyä aloittaa tarvittaessa uudelleen. Minulle on tärkeää, että palveluni tukevat ihmisten hyvinvointia aidosti ja sopivat erilaisiin elämäntilanteisiin.

Aina utelias ja valmis oppimaan

Minulla on tapana innostua uusista asioista – joskus jo ennen kuin olen ehtinyt tarkistaa, mahtuuko kalenteriini vielä yksi koulutus!

Uteliaisuus ja halu kehittyä ovat kulkeneet mukanani koko elämäni. Haluan jatkuvasti syventää osaamistani sekä löytää uusia tapoja auttaa ihmisiä voimaan paremmin.

Uskon, että elinikäinen oppiminen pitää sekä mielen että kehon liikkeessä. Se tuo elämään iloa, uusia näkökulmia ja rohkeutta kasvaa niin ihmisenä kuin ammattilaisenakin.

Perhe, ystävät ja elämä työn ulkopuolella

En ole vain ohjaaja ja yrittäjä. Olen myös kahden upean nuoren aikuisen äiti, tytär ja ystävä.

Perhe ja ystävät ovat minulle tärkeä osa elämää. Arvostan yhdessä vietettyä aikaa, aitoja keskusteluja, keskinäistä tukea ja niitä hetkiä, jolloin voidaan nauraa myös elämän pienille kommelluksille.

Keski-iässä ihmissuhteet ja omat roolimme usein muuttuvat. Lapset kasvavat aikuisiksi, vanhemmat ikääntyvät ja ystävyyssuhteiden merkitys voi syventyä. Muutoksiin voi liittyä haikeutta, mutta samalla ne voivat avata tilaa uudenlaiselle elämälle ja omille unelmille.

Läheiset ihmissuhteet ovat opettaneet minulle, ettei hyvinvointi synny vain liikunnasta ja terveellisistä valinnoista. Tarvitsemme myös yhteyttä toisiin ihmisiin ja mahdollisuuden olla oma itsemme.

Vapaa-ajallani viihdyn luonnossa: patikoin, hiihdän, melon ja retkeilen – ja harrastan myös sirkusta. Saatamme tavata Nuuksion metsäpoluilla koirani Kössin kanssa tai talvella Lippajärven hiihtoladulla.

Nykyään saan yhdistää työssäni kaiken sen, mitä rakastan: liikunnan, joogan, luonnon, ihmisten auttamisen ja elämänilon.

Haluan auttaa sinua löytämään lisää liikkuvuutta, voimaa, tasapainoa ja hyvää oloa – sinun omista lähtökohdistasi.

Lämpimästi tervetuloa liikkumaan, hengittämään ja voimaan hyvin kanssani. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

Anja 💚

Jos haluat kurkistaa koulutusreppuuni

Koulutustaustani yhdistää luonnon ja ympäristön, liikunnan, joogan sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin:

• Master of Science (MSc) in Environmental Management, Oxford Brookes University, Iso-Britannia

• Diplom-Ingenieurin (FH), Landespflege, Hochschule Anhalt, Saksa – maisemanhoidon, maisemasuunnittelun ja luonnonsuojelun korkeakoulututkinto

• Jooganopettaja SJL® (500 h)

• Hormone Yoga Therapy -opettaja ja -kouluttaja

• Svastha Yoga Therapy -ohjaaja

• Liikunnanohjaaja – liikunnan ja valmennuksen ammattitutkinto, Vierumäen urheiluopisto (2024)

• Certified Personal Trainer, Vierumäen urheiluopisto (2024)

• Luonto- ja eräopas – luontoalan ammattitutkinto, Savon ammattiopisto (2026)

• Eroseminaariohjaajan valmennus, Suomi – kokemusta myös eroseminaarin ohjaamisesta

Luonto- ja ympäristöalan korkeakoulutukseni on antanut minulle vahvan pohjan luonnon, kestävän kehityksen ja ihmisen elinympäristön ymmärtämiseen. Tämä tausta yhdistyy nykyisessä työssäni luontevasti liikuntaan, luontohyvinvointiin ja eräopastukseen.

Asiakkaiden kokemuksia

”Kiitos Anja, että olet niin elämäniloinen ihminen. Tartutat sen meihin. Uskon, että näin pystyn myös olemaan positiivisempi arjessa. Sinulla on aitoa saksalaista yrittäjähenkeä. Olet kehittänyt Happyliikuntaa ketterästi uusiin haasteisiin.”

”Anjan tunneille on aina kiva tulla. Anja on kannustava, asiantunteva ja luonnollinen opettaja. Lämmin kiitos Anjalle monen vuoden positiivisesta ja lempeästä joogaohjauksesta.”

”Joogaohjaaja Anja on erittäin innostava ja asiansa osaava. Joogatunneilla on miellyttävä ilmapiiri.”

Ota yhteyttä

Haluaisitko kysyä ryhmätunneista, yksityisohjauksesta, yritysten työhyvinvointipalveluista tai luontoelämyksistä?

Lähetä minulle viesti tai soita – vastaan mielelläni.

Anja Huovinen

anja@happyliikunta.com
0400 854939