Kesäjooga Laaksolahden monitoimitalossa
Kesäjooga kaikille 🌞
Tule mukaan nauttimaan hyvästä energiasta, avaamaan kehoa ja voimaan hyvin kesän aikana. Kesäjooga tarjoaa mukavaa, monipuolista ja helposti lähestyttävää liikuntaa, jossa yhdistyvät kehonhuolto, venyttely sekä kehoa vahvistavat harjoitukset. Tunnit sopivat kaikille, eikä aiempaa kokemusta tarvita – tärkeintä on halu liikkua, rentoutua ja lisätä hyvää oloa omaan arkeen.
Kesäjooga auttaa lisäämään liikkuvuutta, vahvistamaan kehoa sekä palautumaan lempeästi. Tule mukaan yksin tai ystävän kanssa nauttimaan rennosta tunnelmasta ja kesäisestä hyvästä fiiliksestä.
Paikka: Laaksolahden monitoimitalo
Hinnat: kertamaksu 15 € / 5 kerran kesäkortti 70 €
Ilmoittautuminen: www.nettiaika.fi/HappyLiikunta
Aikataulu:
Maanantai klo 17.30–18.30
Keskiviikko klo 11.00–12.00
Torstai klo 19.00–20.00
Lämpimästi tervetuloa mukaan voimaan hyvin!
Mitä tunnilla tehdään?
🌿 Aloitamme rauhallisella lämmittelyllä, jotta keho ja mieli heräävät lempeästi.
🌿 Teemme vahvistavia liikkeitä syville lihaksille, jotta ryhti ja tasapaino pysyvät hyvänä.
🌿 Avaamme niveliä ja lihaksia liikkumaan joustavammin ja rennommin.
🌿 Jokainen tekee liikkeet omaan tahtiin, oman kehon tarpeiden ja tuntemusten mukaan.
🌿 Lopuksi rauhoitumme palauttavaan rentoutukseen.
