Hormonijooga & Hyvän unen miniretriitti naisille
🗓 Torstaina 16.10. klo 18.30–20.30
📍 Laaksolahden monitoimitalo
Tule pysähtymään arjen keskelle ja anna itsellesi hetki voimaa, rauhaa ja hyvää oloa. Tämä lämminhenkinen ilta on suunniteltu kaikille naisille – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Erityisen hyvin tämä miniretriitti sopii keski-ikäisille ja vaihdevuosien kynnyksellä oleville naisille, jotka kaipaavat tukea hormonitasapainolle, palautumiseen ja hyvään uneen.
Ohjelmassa:
Hormonijooga-harjoituksia, jotka puhdistavat ja aktivoivat myös lymfajärjestelmää
Kehon aktivointia ja avaavia liikkeitä, jotka lisäävät energiaa
Rentouttavia hengitystekniikoita ja vinkkejä parempaan uneen
Syvä rentoutus, joka palauttaa sekä kehon että mielen levolliseen tilaan
✨ Kurssin aikana nautimme yhdessä kupillisen lämmintä luomuminttuteetä – itse poimittua, hyvinvointia ja kehon puhdistumista tukemaan.
Kurssihinta:
39 €
Happyliikunta-kortilla vain 29 €
Erikoistarjous osallistujille:
Saat Hormonijooga-verkkokurssin vain 30 € hintaan (norm. 99 €).
Ota mukaan:
oma joogamatto
lämmin ja mukava vaatetus
viltti loppurentoutusta varten
oma teemuki ☕
Ohjaajana:
Iltaasi ohjaa Anja Huovinen, lämminhenkinen ja kokenut joogaopettaja sekä personal trainer yli 15 vuoden kokemuksella. Anja on kouluttautunut hormonijoogaopettajaksi Dinah Rodriguesin oppilaana ja yhdistää tunneillaan syvää asiantuntemusta, lempeää läsnäoloa ja käytännönläheisiä hyvinvointivinkkejä.
💚 Lämpimästi tervetuloa mukaan – tämä ilta on sinun hyvinvointiasi varten!
