Hormonijooga & Hyvän unen miniretriitti naisille
Sunnuntaina 30.11. klo 17-10
Kauniaisten kansalaisopisto, Pohjoinen Suotie 5 A, Kauniainen, Grankulla
Tule pysähtymään arjen keskelle ja anna itsellesi hetki voimaa, rauhaa ja hyvää oloa. Tämä lämminhenkinen ilta sopii kaikille naisille – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Erityisen hyvin hormonijooga tukee keski-ikäisiä ja vaihdevuosien kynnyksellä olevia naisia, jotka kaipaavat apua hormonitasapainoon, palautumiseen ja parempaan uneen. Luomuminttuteetarjoilu.
Ohjelmassa:
Hormonijooga-harjoituksia, jotka puhdistavat ja aktivoivat myös lymfajärjestelmää
Kehon aktivointia ja avaavia liikkeitä, jotka lisäävät energiaa
Rentouttavia hengitystekniikoita ja vinkkejä parempaan uneen
Syvä rentoutus, joka palauttaa sekä kehon että mielen levolliseen tilaan
Kurssin aikana nautimme yhdessä kupillisen lämmintä luomuminttuteetä – itse poimittua, hyvinvointia ja kehon puhdistumista tukemaan.
Kurssihinta:
Hinta: 39 € (kaverialennus 2 hlö / 70 €)
Erikoistarjous osallistujille: Saat Hormonijooga-verkkokurssin vain 30 € hintaan (norm. 99 €).
Ota mukaan:
oma joogamatto, lämmin ja mukava vaatetus, viltti loppurentoutusta varten ja oma teemuki
Ohjaajana:
Iltaasi ohjaa Anja Huovinen, lämminhenkinen ja kokenut joogaopettaja sekä personal trainer yli 15 vuoden kokemuksella. Anja on kouluttautunut hormonijoogaopettajaksi Dinah Rodriguesin oppilaana ja yhdistää tunneillaan syvää asiantuntemusta, lempeää läsnäoloa ja käytännönläheisiä hyvinvointivinkkejä.
💚 Lämpimästi tervetuloa mukaan – tämä ilta on sinun hyvinvointiasi varten!
