Tule pysähtymään arjen keskelle ja anna itsellesi hetki voimaa, rauhaa ja hyvää oloa. Tämä lämminhenkinen ilta on suunniteltu kaikille naisille – et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.

16.10. klo 18.30 - 20.30 Laaksolahdessa

Barre – uusi treenimuuto
Maanantaina 22.9. ja 29.9. klo 18.30–19.30

Barre yhdistää pilateksen, baletin ja kehonhuollon parhaat puolet. Tunti kehittää lihasvoimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa – ja antaa samalla iloa ja energiaa arkeen.

Lempeä kehonhuolto & jooga – alkeiskurssi
Keskiviikkoisin 11–12, alkaen 10.9. (4 kertaa)

Rauhallinen alkeiskurssi senioreille, aloittelijoille ja kaikille, jotka kaipaavat kehonhuoltoa ja mielen rauhoittumista.